三秒违例是篮球赛场高频出现的判罚，很多球迷分不清进攻三秒、防守三秒，更不清楚 FIBA 与 NBA 体系巨大差异。进攻三秒是全球绝大多数联赛通用规则，而防守三秒是 NBA 独有的规则，奥运会、男篮世界杯、CBA 等 FIBA 体系赛事，不存在防守三秒违例，两套规则的差异，直接改变内线蹲坑防守、阵地进攻的战术打法。
篮球
进攻三秒通用判定标准
无论 FIBA 还是 NBA，均设置进攻三秒违例。核心条件：进攻方球队控制活球时，进攻球员双脚持续待在对方油漆区(三秒限制区)超过 3 秒，就构成违例。有明确豁免条件：球员正在做投篮动作、运球突破向篮筐移动、即将踏出限制区，三秒计时会暂停。想要重置计时，必须双脚完全离开限制区，单脚踩线或者踏出不算重置时间。违例之后球权直接判给对手，在罚球线延长边线掷球入界。
防守三秒为 NBA 专属规则
防守三秒仅生效于 NBA 赛场，FIBA 规则完全没有这条违例。NBA 规则规定：进攻方在前场控制活球，防守球员身处油漆区内，身边没有处于一臂距离之内的防守对象，停留超过 3 秒，就吹罚防守三秒。判罚后果为进攻方获得一次罚球机会，并且继续保有进攻球权。设置这条规则初衷，就是为了限制大个子长期蹲守篮下，鼓励突破、拉开空间，提升比赛观赏性。
常见球迷认知误区
不少观众看 CBA、男篮世界杯，看到防守中锋长时间站在篮下，会疑惑裁判为何不吹防守三秒，本质就是 FIBA 没有防守三秒条款，内线可以一直驻守禁区护框。还有误区，不是只要站三秒就会吹进攻三秒，如果进攻方没有控制活球，三秒计时不会启动，篮板争抢阶段，球员在禁区停留多久都不会触发进攻三秒。
规则差异带来战术变化
没有防守三秒的 FIBA 赛场，各队可以布置联防，内线大个扎根篮下，收缩防守效率很高;NBA 有防守三秒限制，联防执行会受到制约，更利于持球突破球员发挥。很多 NBA 球星来到国际赛场，面对密集内线防守，会出现进攻效率下滑，和三秒规则的区别存在不小关联。