11月11日讯，热刺球员哈维·西蒙斯最近接受采访，聊起前十字韧带重伤的那段日子——躺在病床上盯球队比赛的煎熬、藏在深夜的情绪、还有现在咬着牙拼康复的模样。
说起来，我整个赛季剩下的比赛，都只能躺在病床上盯着屏幕看完，那滋味，真不是一般人能扛的。你说，有什么比看着队友在场上拼，自己连伸手帮忙都做不到，更让人抓狂的？我那阵子彻底乱了节奏，满肚子火，就恨自己没法站上去，没法帮球队一把。什么都做不了，只能看着小伙子们咬着牙把保级的事儿搞定。
其实有好多个深夜，我翻来覆去熬到崩溃，那种狼狈，连家里人都没敢让他们完全知道——我哭过，真的太想站在热刺的球场上，哪怕只是踢一分钟，为队里出点力。那段日子我没闲着，啃书补知识点，逼自己学新东西，就想让脑子别空着，保持清醒。说真的，心理状态和身体训练一样重要，要是脑子转不动，身体再好也白搭，总得找到那个平衡点。
至于怎么才能以最佳状态重返赛场？其实核心就是我的膝盖得真的没问题，得有劲儿。目前我走在正轨上，每天都在往强里练。我把自己往极限里造，身边的团队全程陪着我，这事儿没人能单扛。你也知道，每个人的康复节奏都不一样，哪有什么统一的模板？我就想让自己累到脱力，只有那种疲惫感压过来的时候，我才敢停下来歇会儿——这整个康复期，我都是这么熬过来的。